Aktualności

Przegrzanie: najlepszy sposób na ochronę przed udarem słonecznym

Przegrzanie: najlepszy sposób na ochronę przed udarem słonecznym



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Przegrzanie: Długotrwała ekspozycja na słońce może prowadzić do udaru słonecznego

Obecne temperatury zachęcają do spędzenia jak największej ilości czasu na świeżym powietrzu. Ale uważaj: dłuższe przebywanie na słońcu może łatwo doprowadzić do przegrzania. Udar słoneczny może również przekształcić się w niebezpieczny udar cieplny. Eksperci wyjaśniają, jak zapobiegać.

Siła słońca jest często niedoceniana

W obecnym upale większość ludzi przebywa na zewnątrz w ogrodzie, na balkonie lub nawet na plaży. Niestety, ryzyko zdrowotne wynikające z ekspozycji na słońce jest często niedoceniane. Osoby, które zbyt długo pozostają na słońcu, mogą dostać udaru słonecznego. Ponieważ może to również prowadzić do niebezpiecznego udaru cieplnego, ważne jest podjęcie odpowiednich środków.

Oznaki udaru słonecznego

Mocno zaczerwieniona i rozgrzana głowa to typowy pierwszy objaw udaru słonecznego - wyjaśnia na swojej stronie internetowej firma ubezpieczeniowa DAK Gesundheit.

Występują również bóle głowy i zwykle nudności.

Sztywna szyja może również wskazywać na udar słoneczny.

Ponadto niektórzy chorzy borykają się z niepokojem, zawrotami głowy, bólem ucha lub hałasem.

U dzieci udar słoneczny często prowadzi do podwyższenia temperatury lub gorączki.

W większości przypadków objawy utrzymują się przez kilka godzin - doświadczenie pokazuje, że niemowlęta i osoby starsze powoli wracają do zdrowia po udarze słonecznym.

Warto wiedzieć: Problem w tym, że objawy mogą pojawić się dopiero z opóźnieniem, tj. Kilka godzin po przebywaniu na słońcu, wyjaśnia DAK Gesundheit.

Gdy słońce świeci swobodnie z tyłu głowy

Zgodnie z ubezpieczeniem zdrowotnym istnieje zwiększone ryzyko udaru słonecznego, jeśli słońce świeci swobodnie w tył głowy.

Dlatego na przykład drzemka na brzuchu w południowym słońcu jest ryzykowna.

Długa wędrówka, praca fizyczna na świeżym powietrzu lub jazda kabrioletem bez nakrycia głowy również mogą być niebezpieczne.

Co mogą zrobić osoby dotknięte chorobą

Gdy wystąpią objawy udaru słonecznego, oznacza to: natychmiast wyjdź na słońce!

W ramach pierwszej pomocy głowę i szyję należy schłodzić wilgotną szmatką.

Eksperci zalecają również odpoczynek - najlepiej z lekko uniesioną górną częścią ciała - i picie wystarczającej ilości wody.

Nie zaleca się kąpieli lub prysznica z lodowatą wodą, ponieważ mogłoby to bardzo obciążyć krążenie.

W przypadku wystąpienia gorączki, przyspieszenia akcji serca lub zaburzeń świadomości, należy natychmiast wezwać lekarza ratunkowego. Objawy te wskazują na niebezpieczny udar cieplny, który musi być natychmiast leczony przez lekarza.

Unikaj takiego udaru słonecznego

Według DAK Gesundheit następujące środki pomagają uchronić się przed udarem słonecznym:

  • W przypadku dłuższych pobytów na słońcu zawsze noś nakrycie głowy - najlepiej kapelusz przeciwsłoneczny z rondem.
  • Całkowicie unikaj południowego słońca.
  • Pij wystarczającą ilość płynu - dwa do trzech litrów wody lub niesłodzonej herbaty dziennie.
  • Noś lekką, przewiewną lnianą lub bawełnianą odzież.
  • Preferuj lekkie jedzenie - organizm również wytwarza ciepło podczas trawienia obfitych posiłków.
  • Unikaj alkoholu całkowicie na słońcu.
  • Zawsze chodź do zacienionych lub chłodnych pomieszczeń.

Kasa chorych ma inne wskazówki, których należy przestrzegać, aby w pełni cieszyć się następnymi wakacjami.

Ponieważ szczególnie narażone są osoby z łysymi lub jasnymi włosami oraz małe dzieci, powinny unikać palącego słońca.

Filtry przeciwsłoneczne nie chronią przed udarem słonecznym, ponieważ nie blokują długofalowych promieni ciepła, które powodują przegrzanie.

Nawet jeśli ćwiczenia są zdrowe: w palącym słońcu nie należy uprawiać sportu, w którym można się pocić.

Zachowaj ostrożność podczas pobytu w górach: Słońce jest szczególnie intensywne w górach, a temperatura otoczenia jest często postrzegana jako raczej niska - zwiększa to ryzyko udaru słonecznego.

A nawet długi pobyt na plaży stwarza szczególne niebezpieczeństwa, ponieważ jeśli będziesz pływać i ciągle chłodzić głowę, nie zauważysz, że dawno się przegrzałeś. (ogłoszenie)

Informacje o autorze i źródle

Ten tekst jest zgodny ze specyfikacjami literatury medycznej, wytycznymi medycznymi i aktualnymi badaniami oraz został sprawdzony przez lekarzy.

Puchnąć:

  • Sunstroke: Jak właściwie zapobiegać


Wideo: Udar słoneczny - objawy i pierwsza pomoc (Sierpień 2022).