Aktualności

Ryzyko dla zdrowia: połączenie suplementów diety może zwiększyć ryzyko udaru

Ryzyko dla zdrowia: połączenie suplementów diety może zwiększyć ryzyko udaru


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ryzyko zdrowotne związane z suplementami diety?

Wiele osób przyjmuje tak zwane suplementy diety, aby uchronić się przed chorobami. Czy takie spożycie jest naprawdę rozsądne, czy są w ogóle przypadki, w których suplementy diety sprzyjają rozwojowi chorób?

Niedawne badanie przeprowadzone przez West Virginia University wykazało, że suplementy w pewnych kombinacjach mogą zwiększać ryzyko udaru. Wyniki badań zostały opublikowane w anglojęzycznym czasopiśmie „Annals of Internal Medicine”.

Przeanalizowano wyniki 277 badań

W nowej metaanalizie 277 randomizowanych, kontrolowanych badań z udziałem prawie 1 miliona dorosłych przyjrzano się, jak różne suplementy i diety wpływają na śmiertelność i wyniki sercowo-naczyniowe.

Kwas foliowy i długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 mają korzystne działanie

Spośród 16 przebadanych suplementów diety tylko dwa okazały się wyraźnie korzystne: kwas foliowy i długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3. Wyniki sugerują, że przyjmowanie kwasu foliowego chroni przed udarami, a przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega-3 może zmniejszać ryzyko zawału serca i choroby wieńcowej.

Wiele zbadanych badań nie dostarczyło wystarczających dowodów

„Powodem, dla którego przeprowadziliśmy to badanie, był fakt, że miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie przyjmowały suplementy lub przestrzegały pewnych nawyków żywieniowych, ale nie było wysokiej jakości dowodów na to, że te interwencje wpłynęły na ochronę serca i obieg ”- informuje autor badania, profesor Safi Khan z West Virginia University School of Medicine w komunikacie prasowym. Naukowcy zbadali, czy suplementy diety i formy odżywiania wpływają na śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny, śmiertelność z przyczyn sercowo-naczyniowych, zawał serca, udar i chorobę wieńcową serca. Ocenili również jakość dowodów potwierdzających wyniki badanych badań.

Niebezpieczeństwo związane z jednoczesnym spożyciem wapnia i witaminy D.

Analiza wykazała, że ​​połączone spożycie wapnia i niektórych witamin może być nawet szkodliwe. Autorzy piszą, że metaanaliza wykazała z umiarkowaną pewnością, że przyjmowanie kombinacji wapnia i witaminy D może zwiększać ryzyko udaru. Wydaje się jednak, że sam wapń lub witamina D nie mają żadnego wpływu na śmiertelność lub wyniki sercowo-naczyniowe. Żaden z pozostałych badanych suplementów diety, do których odnosiła się metaanaliza, takich jak multiwitamina, żelazo, kwas foliowy, beta-karoten i przeciwutleniacze, nie wywoływał negatywnych skutków.

Zwróć uwagę na zmniejszone spożycie soli

Kiedy naukowcy zwrócili uwagę na dietę, odkryli, że mniej soli poprawia ogólną śmiertelność u osób z normalnym ciśnieniem krwi. Mniej soli sprawiło, że zgony z przyczyn sercowo-naczyniowych rzadziej występowały u osób z nadciśnieniem. Jednak ograniczenie spożycia sodu było jedyną formą odżywiania, która przyniosła jakiekolwiek korzyści. Pozostałe siedem form diety, takie jak spożywanie mniejszej ilości lub różnych rodzajów tłuszczów, wybór diety śródziemnomorskiej i zwiększanie spożycia oleju z ryb, nie przyniosło żadnego efektu - donoszą autorzy. „Zmniejszone spożycie soli wiązało się z poprawą całkowitego przeżycia i zmniejszeniem śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych. Można to poprzeć logiką, ponieważ istnieje wystarczająco dużo danych z różnych badań, aby udowodnić, że niskie spożycie soli zasadniczo poprawia wysokie ciśnienie krwi, co ma bezpośredni wpływ na wyniki sercowo-naczyniowe ”- mówi profesor Khan.

Ograniczenia studiów

Dowody na zalety kwasu foliowego i kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wady połączenia suplementów wapnia i witaminy D były mniej wiarygodne. Na przykład włączenie badania z Chin, gdzie dieta zwykle nie jest bogata w naturalnie występujący kwas foliowy, mogło mieć nieproporcjonalny wpływ na wyniki testu kwasu foliowego - podejrzewają naukowcy. Większość badań opiera się również na dziennikach żywności, które nie zawsze są wiarygodne. Autorzy podają, że randomizowane badania kontrolowane nie były wystarczająco precyzyjne. Wystąpiły problemy z metodologią, grupą docelową oraz czasem i miejscem przeprowadzenia tych badań - mówi profesor Khan. (tak jak)

Więcej ciekawych artykułów na ten temat można znaleźć tutaj:

  • Suplementy diety z olejem rybim i witaminą D nie chronią przed chorobami serca
  • Suplementy diety nieodpowiednie do utraty wagi i bardziej ryzykowne
  • Badanie wykazało: brak korzyści ze stosowania suplementów diety w zapobieganiu depresji

Informacje o autorze i źródle

Tekst ten odpowiada wymaganiom literatury medycznej, wytycznym medycznym oraz aktualnym badaniom i został sprawdzony przez lekarzy.

Puchnąć:

  • Safi U. Khan, Muhammad U. Khan, Haris Riaz, Shahul Valavoor, Di Zhao: Wpływ suplementów diety i interwencji dietetycznych na wyniki sercowo-naczyniowe: przegląd parasolowy i mapa dowodów, w Annals of Internal Medicine, Annals of Internal Medicine
  • Suplementy diety i diety nie zawsze chronią, sugerują badania WVU, West Virginia University, West Virginia University


Wideo: HEMOROIDY - JAK LECZYĆ? - wypowiedź specjalisty (Styczeń 2023).