Domowe środki zaradcze

Stwórz własny krem ​​przeciwsłoneczny: najlepsze przepisy i wskazówki

Stwórz własny krem ​​przeciwsłoneczny: najlepsze przepisy i wskazówki


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zrób sobie naturalną ochronę przeciwsłoneczną

Filtry przeciwsłoneczne można zrobić samodzielnie z wielu naturalnych olejów i tłuszczów, ponieważ mają one swój własny czynnik świetlny. Należą do nich na przykład masło chia, masło kakaowe czy olej kokosowy. Olej kokosowy pomaga również w walce z kleszczami, a masło kakaowe na komary. Olejek sezamowy i olejek malinowy mają szczególnie wysoki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej. Olej z nasion marchwi dostarcza organizmowi również witamin A i E, olej z kiełków pszenicy zawiera również dużo witaminy E.

Zdrowa skóra dzięki witaminom

Witaminy A, C i E są ważne dla skóry i wzmacniają ją przed działaniem słońca. Witamina C jest witaminą rozpuszczalną w wodzie i organizm jej nie magazynuje. W przeciwieństwie do wielu zwierząt, ludzie nie są w stanie syntetyzować witaminy C, więc musimy ją przyjmować z pożywieniem. Wpływa na syntezę kolagenu i dlatego jest niezbędny dla tkanki łącznej. To z kolei utrzymuje ciało razem - skórę, kości, zęby, naczynia krwionośne itp.

Witaminę C można znaleźć we wszystkich owocach cytrusowych, czyli limonkach, limonkach, cytrynach, pomarańczach, mandarynkach, grejpfrutach i grejpfrutach. Inne owoce, które zawierają dużo tej witaminy to ananas, papaja, truskawki, porzeczki, jagody, żurawina i maliny oraz arbuzy.

Witamina E zapewnia, że ​​komórki mogą ze sobą współpracować i działa połączenie między kośćmi i mięśniami. Zatrzymuje również cellulit i wygładza tkankę łączną. Chroni nawilżenie skóry.

Witamina E znajduje się w dobrych dawkach w zielonych warzywach liściastych, orzechach, pszenicy i soczewicy, a także w produktach pełnoziarnistych. Produkty pochodzenia zwierzęcego rzadko zawierają tę substancję, wyjątkami są wątroba, serce i nerki, a także mleko i jaja. Substancja równoważy niektóre hormony i pomaga w niestrawności. Najlepszym źródłem witaminy E są oleje roślinne, zwłaszcza oliwa, olej kukurydziany i sojowy.

Witamina A odpowiada za wzrok, wzrost kości, rozwój zębów, układ odpornościowy, reprodukcję komórek, tworzenie hormonów, zdrową skórę i włosy. W naturze występuje w dwóch formach - preformowanej witaminy A i prowitaminy A, znanej również jako karoten. Źródłami są zwierzęta i rośliny.

Postać retinolu znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak wątroba, jaja i mleko, podczas gdy beta-karoten znajduje się w roślinach, takich jak marchew, słodkie ziemniaki, mango, szpinak, dynia i morele.

Ochrona przeciwsłoneczna na co dzień

Potrzebujesz:

  • 50 gramów masła kakaowego
  • 50 gramów oleju kokosowego
  • 80 gramów oleju sezamowego
  • 20 gramów olejku malinowego
  • 20 łyżeczek oleju z nasion marchwi
  • 20 łyżeczek ekstraktu waniliowego na zapach

Wszystkie składniki umieszczasz w łaźni wodnej i pozwalasz im się stopić na małym ogniu - ciągle mieszając. Następnie wlej mieszaninę do odpowiednich pojemników np stare słoiki z kremem lub zużyte butelki z żelem pod prysznic i włóż je do lodówki. Krem tam pozostaje. Jeśli wyniesiesz krem ​​na słońce i nałożysz go, stanie się bardziej płynny i pozostanie kremowy w temperaturze pokojowej.

Jakie składniki obiecują wysoką ochronę przeciwsłoneczną?

Jeśli słońce jest słabe, możesz natrzeć się czystym olejem kokosowym, jeśli lubisz zapach. Ma współczynnik ochrony przeciwsłonecznej 4, masło chia i masło kakaowe również poruszają się w tym obszarze. Masło sezamowe ma również współczynnik ochrony tylko 4, ale blokuje do 30 procent promieni UV.

Olej z marchwi wspomaga wzrost komórek poprzez karoten, a tym samym wzmacnia gładką skórę. Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej jest dziesięciokrotnie wyższy niż w przypadku tłuszczów omówionych na początku i wynosi od 30 do 40 procent. Olej z pestek malin jest niebotycznie drogi w porównaniu z olejem koksowym. Jednak ma SPF 28-50 przeciwko promieniom UVB i 8 przeciwko promieniom UVA.

Olejki eteryczne

Olejki eteryczne zapewniają przyjemny zapach kremu. Ale strzeż się: nie używaj olejków cytrusowych. Nie tylko zmniejszają ochronę przeciwsłoneczną, ale także sprzyjają poparzeniom słonecznym.

Najlepiej nadają się eukaliptus, mięta i lawenda. Dosłownie upijasz dwie pieczenie na jednym ogniu: te olejki eteryczne odstraszają kleszcze i są skutecznym domowym lekarstwem na komary i hamulce. Czyli po pierwsze chronią się przed słońcem, po drugie ładnie pachną, po trzecie chronią się przed ukąszeniami owadów. Ten dodatek jest szczególnie odpowiedni na wycieczki na świeżym powietrzu.

Przepis na filtr przeciwsłoneczny o wysokim współczynniku ochrony 30

Brać:

  • 25 gramów oleju kokosowego
  • 100 gramów oleju sezamowego
  • 3 łyżki oleju marchwiowego
  • 2 gramy wosku pszczelego
  • 20 gramów tlenku cynku
  • 10-20 kropli olejku eucayptus, miętowego lub lawendowego

Najpierw rozpuść wosk pszczeli, olej kokosowy i olej sezamowy w łaźni wodnej, a pozostałe składniki delikatnie wymieszaj trzepaczką. Następnie wlej masę do pojemnika i pozwól jej stwardnieć. W zależności od temperatury krem ​​jest bardziej płynny, smarowalny lub twardy i utrzymuje się przez co najmniej rok.

Jeśli nie chcesz stosować tlenku cynku, możesz też użyć oleju z nasion malin. Gotowy krem ​​ma wtedy współczynnik ochrony około 20.

Przepis na krem ​​przeciwsłoneczny bez tlenku cynku
  • 50 gramów oleju kokosowego
  • 100 gramów oleju sezamowego
  • 15 mililitrów oleju z pestek malin
  • 3 łyżki oleju marchwiowego
  • 2 gramy startego wosku pszczelego
  • i olejki eteryczne jak wyżej

Rozpuść wosk pszczeli i olej kokosowy w łaźni wodnej, a pozostałe składniki wymieszaj trzepaczką.

Kiedy powinno iść szybko

Jeśli potrzebujesz szybko skutecznego kremu, po prostu wymieszaj w rondelku 5 łyżek oleju kokosowego i 4 łyżki tlenku cynku. Możesz natychmiast zastosować tę mieszankę. Jeśli przechowujesz krem ​​w chłodnym miejscu, tlenek cynku nie osiada. Ochrona przeciwsłoneczna wynosi około 20.

Zrób sobie olej z marchwi

Jeśli nie chcesz kupować oleju z nasion marchwi, możesz sam zrobić olej z marchwi. Do słoika wlać 50 ml oleju sezamowego i startą marchewkę, podgrzewać w łaźni wodnej, aż olej zmieni kolor na pomarańczowy, a marchewka będzie miękka. Następnie przesiej olej przez ściereczkę i ostudź.

Aloes

Aloes zapewnia lekką ochronę przed słońcem. Ten podobny optycznie kaktus z suchych regionów prawdopodobnie pochodzi z Arabii, ale obecnie jest uprawiany od Wysp Kanaryjskich po Indie i Meksyk.
Sok roślinny nie tylko pielęgnuje skórę, jest również sprawdzonym domowym lekarstwem na oparzenia słoneczne i może być stosowany na oparzenia. Aktywny składnik rośliny zwany barbaloiną pochłania promienie UV. Jeśli sok zostanie zmieszany z olejem do kremu, mamy współczynnik ochrony przeciwsłonecznej około sześciu.
Domowe kremy zrobione ze świeżego śluzu z aloesu trochę i należy je szybko spożyć.

Przygotowanie żelu do opalania Aloe Vera
  1. Odciąłeś liść aloesu z łodygi / łodygi
  2. Pozwól, aby żółta ciecz kapiąca z interfejsu spłynęła.
  3. Następnie przetnij arkusz na pół wzdłuż
  4. Za pomocą noża zeskrob płynny, śluzowaty żel z połowy liścia
  5. Wlewasz to do kubka

Następnie żel można nakładać bezpośrednio na skórę lub mieszać z masłem kakaowym, olejem kokosowym, jojoba lub sezamowym. Nałóż żel lub mieszankę bezpośrednio na skórę. (Dr Utz Anhalt)

Informacje o autorze i źródle

Tekst ten odpowiada wymaganiom literatury medycznej, wytycznym medycznym oraz aktualnym badaniom i został sprawdzony przez lekarzy.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Puchnąć:

  • Ben-Erik van Wyk, Coralie Wink, Michael Wink: Handbook of Medicinal Plants: An Illustrated Guide, Scientific Publishing Company, 2003
  • Brigitte Oblubieniec: domowe kosmetyki - encyklopedia surowców - efekt, obróbka, aplikacja, anakonda, 2013
  • Chanchal Deep Kaur, Swarnlata Saraf: In vitro sun protection factor setting of Herbal Oil used in cosmetics, 2010 (dostęp: 27.08.2019), Pharmacognosy Research


Wideo: Jak stosować FILTR - NA KREM czy POD KREM? Aktualizacja pielęgnacji (Grudzień 2022).