Naturopatia

Odkwaszanie w przypadku zakwaszenia

Odkwaszanie w przypadku zakwaszenia


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kwasy i zasady w organizmie człowieka są w proporcji 80% zasad i 20% kwasów. Jeśli ta równowaga przesuwa się w kierunku kwasowości, nazywamy to zakwaszeniem. Takie zakwaszenie po pierwsze kosztuje organizm dużo energii do przywrócenia równowagi, po drugie zakwaszenie prowadzi do chorób.

Słabe, ale długotrwałe zakwaszenie np. Hamuje wchłanianie składników odżywczych przez tkankę łączną, w wyniku czego cierpimy na cellulit. Nerki są zestresowane, a osteoporoza, osłabienie kości, również stanowi zagrożenie. Krew zaopatruje komórki i jest podstawowa.

Zakwaszenie

Zakwaszenie, lekarska kwasica, oznacza zakwaszenie krwi. Osoby, które za mało ćwiczą, cierpią z powodu negatywnego stresu, niedożywią się, a także cierpią na choroby sprzyjające tworzeniu się kwasów, przyczyniają się do tego, że organizm gromadzi mleczany, czyli sole kwasu mlekowego.

Taka przewlekła nadkwasota objawia się szybkim wyczerpaniem, utratą apetytu, niedoborem odporności, nudnościami i brakiem popędu. Zakwaszenie powoduje odwapnienie kości, a co za tym idzie, łatwiejsze ich pękanie, słabsze bicie serca, przez co mniej krwi dostaje się do krwiobiegu, rozpadają się mięśnie, zwiększa się zawartość potasu we krwi, a próchnica rozprzestrzenia się w zębach.

Jak rozwija się równowaga kwasowo-zasadowa?

Organizm przekształca substancje pokarmowe w kwasy i zasady, o czym świadczy wartość pH. Dla kwasów wynosi od 0 do 7, dla zasad od 8 do 14 - przy 7 osiąga się równowagę. Różne narządy mają różne wartości pH, ale krew potrzebuje stałego poziomu kwasowo-zasadowego 7,4.

Organizm skutecznie reguluje kwasy i zasady. Wydala nadmiar kwasu przez nerki, a my też go wydychamy, czyli kwas węglowy. Kiedy się pocimy, pocimy się, a nasze jelita uwalniają nas od kwaśnych wypróżnień.

Jeśli do organizmu dostanie się dużo kwasu, może sobie z nim poradzić przez krótki czas. Jednak na dłuższą metę organizm jest zaburzony, czego konsekwencją są choroby. Obejmuje to dnę moczanową: dna pojawia się w wyniku odkładania się kwasu moczowego w stawach, które następnie ulegają zapaleniu.

Zakwaszenie sprzyja również wrzodom, kamicy moczowej i prawdopodobnie reumatyzmowi, takim jak niedobór odporności.

Producenci kwasów i zasad

Kwasy dostarczają cukru i produktów zawierających cukier, białą mąkę, makaron, kawę, czarną herbatę, alkohol, mięso, ryby, wędliny i bulion. Podstawowymi dostawcami są natomiast ziemniaki, warzywa, surowe mleko, zioła, a przede wszystkim sałatki liściaste, a także suszone owoce, takie jak daktyle, figi i rodzynki. Woda, masło, orzechy włoskie i oleje zimnotłoczone mają neutralny efekt. Jeśli jesz wystarczająco dużo, możesz zapewnić odkwaszenie.

Krytyczne poziomy kwasów

Zakwaszenie krwi zaczyna się przy pH 7,36, ale od 7,44 mówimy o zasadowicy, czyli nadmiernej ilości zasad.

Jednak utajone zakwaszenie nie pojawia się we krwi, ale w pozostałej części tkanki. Objawia się napięciem, bólem, zgagą, bladością twarzy, łamliwymi włosami i wypadaniem włosów, alergiami, neurodermitem, trądzikiem i problemami żołądkowo-jelitowymi.

Nie ma klasycznej diagnozy, ponieważ wartość pH we krwi niekoniecznie spada w przypadku chronicznego zakwaszenia organizmu.

Podstawowe odżywianie

Podstawowa dieta prawdopodobnie łagodzi opisane objawy, a także ma pozytywne skutki uboczne, ponieważ jest ogólnie zdrowa. Ogólna zasada brzmi: niskotłuszczowe mięso lub ryby oraz dużo warzyw i owoców. 1 kg warzyw lub owoców kompensuje zakwaszenie 400 g mięsa, ryb lub zbóż.

Dużo wody należy zawsze pić do kawy lub czarnej herbaty, dostępne jest również śniadanie z musli z suszonymi owocami, szprycerami owocowymi i świeżymi owocami. W porze obiadowej zupy warzywne, gotowane warzywa i zioła wprowadzają bazy na wysokie obroty. Woda mineralna pomaga wydalać kwasy, ale bez dwutlenku węgla, ponieważ to też jest kwas. Popołudniami i wieczorami metabolizm przebiega wolniej, co może prowadzić do wzdęć owoców i kapusty.

Zakwaszanie i fast food

Nasza dieta fast food prowadzi do codziennego zakwaszenia. Żywność produkowana przemysłowo zawiera o wiele za dużo cukru w ​​większości ukrytego, niezależnie od tego, czy jest to mleko w proszku dla dzieci, czy kostki zupy. Coca Cola i większość innych napojów bezalkoholowych zawiera wysoki poziom kwasu, podobnie jak hamburger, pizza z supermarketu, bratwurst czy budyń czekoladowy. Już samo przygotowanie świeżej żywności pomaga zredukować kwasy.

Kwasowość żołądka

Nadkwaśność odnosi się do kwasowości żołądka. Nie jest to osobna choroba, ale objaw różnych chorób żołądka.

Komórki okładzinowe żołądka wytwarzają kwas solny. To zabija zarazki, które dostają się do żołądka wraz z pożywieniem. Kwas zapewnia również, że enzymy trawienne rozkładają żywność. Komórki reagują na pokarm i nie uwalniają kwasu bez bodźca. Zapach pokarmu, rozszerzanie się żołądka podczas posiłku oraz białko stymulują tworzenie się kwasu żołądkowego.

Wyzwalaczami kwasowości żołądka mogą być: stres, złe odżywianie, nikotyna, alkohol, kofeina, infekcje i zatrucia. Niestabilny żołądek jest nieszkodliwy i zwykle ponownie się reguluje. Sytuacja wygląda inaczej, gdy błona śluzowa żołądka jest zakażona patogenem Helicobacterium pylori. Może uszkodzić błonę śluzową lub powodować wrzody żołądka.

Kwasowość żołądka objawia się uczuciem pełności, kwaśnym cofaniem się, zgagą, bólem brzucha, nudnościami i uczuciem ucisku w żołądku.

Tak zwane inhibitory pompy protonowej przeciwdziałają zakwaszeniu i związanym z nim chorobom żołądka i jelit. Jednocześnie warto ustawić wyzwalacze, czyli w dużym stopniu unikać palenia, alkoholu i tłustych potraw.

Historia medyczna w celu zbadania historii medycznej jest konieczna, jeśli jest to poważne zakwaszenie. Lekarz pyta zainteresowaną osobę o jej zachowania żywieniowe, jakie objawy wykazuje i jakie mają objawy. Badanie żołądkowo-jelitowe i badanie błony śluzowej żołądka mogą być również odpowiednie do wykrycia zapalenia żołądka lub wrzodu żołądka. Endoskop wprowadzony do żołądka daje wgląd w dwunastnicę i pokazuje, czy przyczyną objawów jest wrzód dwunastnicy.

W razie potrzeby przeprowadzane są testy w celu wykrycia bakterii Helicobacter pylori lub długoterminowy pomiar kwasu w celu sprawdzenia, czy występuje choroba refluksowa.

Zakwaszenie mięśni

Mięśnie potrzebują energii. Jeśli są trwale obciążone lub przeciążone przez krótki czas, na przykład podczas kulturystyki, mogą zakwasić się. Osoba dotknięta chorobą odczuwa lekki ból mięśni, a mięśnie mogą działać mniej na dłuższą metę. Zakwaszenie mięśni jest stosunkowo nieszkodliwe, ponieważ nie wpływa na żadne ważne narządy, a organizm może zwykle skompensować zakwaszenie.

Mięśnie czerpią energię z różnych źródeł: spalając węglowodany i tłuszcze, rozszczepiając trójfosforan adenozyny i fosforan kreatyny, rozkładając glukozę (tworzy to kwas mlekowy).

Rozkład glikozy zapewnia energię niezbędną do uzyskania najlepszych wyników w krótkim okresie. Kiedy glukoza jest rozkładana z glikogenu mięśniowego, nie tylko powstaje mleczan kwasu mlekowego, ale także powstają wolne protony i jony wodorowe. Protony te powodują głównie zakwaszenie mięśni, ponieważ uniemożliwiają wchłanianie wapnia, który jest niezbędny dla energii ATP. Skurcze mięśni cierpią z powodu zablokowania enzymów.

Ból mięśni jest spowodowany małymi rozdarciami we włóknach mięśniowych, a to zniszczenie komórek powoduje wzrost mleczanu. Podczas treningu wytrzymałościowego mięśnie prawdopodobnie nie zakwaszają się z powodu takiego wzrostu kwasu mlekowego, a raczej z powodu braku wapnia.

Ciało natychmiast reaguje na kwasowość. Kiedy napięcie mięśni ustępuje, pochłania kwasicę, na przykład poprzez hiperwentylację. Ostry ból ustępuje. Uwolniony mleczan wykorzystuje serce i mózg do pozyskiwania energii, a mięśnie przekształcają ją w glikogen mięśniowy.

Zakwaszanie z pożywienia

Kwasy, które organizm przetwarza każdego dnia, najczęściej nie pochodzą z jedzenia, ale ze spalania tłuszczów, węglowodanów i białka. Zdrowy organizm nie ma z tym problemu: ponad 20 razy więcej cząsteczek zasad niż cząsteczek wolnego kwasu zawiera kwasy.

Dlatego zbyt dużo kwaśnego pożywienia nie prowadzi od razu do nadmiernego zakwaszenia lub choroby.

Gdyby organizm nie był w stanie przetworzyć nadmiaru kwasów, prawie byśmy nie ewoluowali. To, co obecnie wyróżnia ludzi, to fakt, że dostosowują się do wielu różnych źródeł żywności - od Sahary po Arktykę. W wielu z tych siedlisk pożywienie składa się i składało się głównie z „kwaśnych obrazów”.

Kiedy spożywamy pokarmy bogate w białko, takie jak jajka, mięso, ser i ryby, w organizmie tworzą się kwasy. Organizm wydala je wraz z oddechem, potem i moczem. Warzywa i owoce neutralizują kwasy. Centrum porad konsumenckich w Hesji napisało: „Naturalne systemy buforowe organizmu, zbilansowana dieta z dużą ilością warzyw i owoców, umiarkowane ilości pokarmów pochodzenia zwierzęcego, dużo picia i ćwiczeń zapewniają odpowiednią ochronę przed zakwaszeniem”.

Przeciwnie, zakwaszenie wskazuje na zaburzenia organizmu: Zakwaszamy np. Przy chorobie nerek.

Ostrzeżenie o zakwaszeniu zdrowego organizmu pokarmem sięga XIX wieku, kiedy medycyna niewiele wiedziała o metabolizmie. Istnieją jednak grupy ryzyka: dzieci z nadwagą często mają problemy z wydalaniem kwasu przez nerki, a nastolatki, które jedzą dużo alkalicznych owoców i warzyw, korzystają ze stabilnych kości.

Informacje o autorze i źródle

Tekst ten odpowiada wymaganiom literatury medycznej, wytycznym medycznym oraz aktualnym badaniom i został sprawdzony przez lekarzy.

Puchnąć:

  • Eva-Maria Kraske: Równowaga kwasowo-zasadowa - klucz do lepszego samopoczucia, Graefe i Unzer Verlag, 2013
  • James L. Lewis: Acidosis, MSD Manual, (dostęp 14 października 2019), MSD
  • Hermann Straubinger: Acidification, Mankau Verlag, wydanie 2, 2014

Kody ICD dla tej choroby: Kody E87.2ICD to międzynarodowe kody szyfrujące stosowane w diagnostyce medycznej. Możesz znaleźć np. na listach od lekarzy lub na orzeczeniach o niepełnosprawności.


Wideo: Bardzo prosty i skuteczny sposób na dnę moczanową (Styczeń 2023).